孕婦不宜動作 【Aprica 愛普力卡】新生兒腰帶型揹巾(COLAN CTS 美捷黑 BK)
【Aprica 愛普力卡】新生兒腰帶型揹巾(COLAN CTS 美捷黑 BK)
【Aprica 愛普力卡】新生兒腰帶型揹巾(COLAN CTS 美捷黑 BK) 評價
網友滿意度:
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的,常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作:
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。
腹部著地的動作也絕對不可以。
凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。
深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。
倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。
躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。
呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。
平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。
懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
登稜~ 【Aprica 愛普力卡】新生兒腰帶型揹巾(COLAN CTS 美捷黑 BK) 超多媽咪推薦的小物
我也是聽我大嫂講我才知道 【Aprica 愛普力卡】新生兒腰帶型揹巾(COLAN CTS 美捷黑 BK) 這麼紅這麼好用
而且在Momo買優惠超多的,真的一定要跟你們說
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商品訊息功能:
- 品號:4818376
- 空氣流感網眼素材
- 肩部安全帶結合腰帶舒適揹
- 遮頭護罩+全頸部保護墊
商品訊息描述:
【Aprica 愛普力卡】新生兒腰帶型揹巾(COLAN CTS 美捷黑 BK)
專為亞洲人體型設計,久揹不疲備!
※本產品不包含嬰兒車,嬰兒車需另行選購。
搭載日本創新設計「Carry Travel System (CTS)」多用途攜帶旅行組!
可另行選購搭載CTS嬰兒車,將揹巾輕鬆安裝於推車上。
上下車輕鬆揹著走,讓寶寶與媽媽享受更安心、舒適、自由的外出時光。
※本產品不包含嬰兒車,嬰兒車需另行選購。
●新生兒保護墊
於橫向式懷抱時使用。
●空氣流感網眼素材
減低寶寶後背部的悶熱感。
●懷抱型雙重束護帶
懷抱時更加安心。
●輕鬆收納設計
輕量設計,攜帶收納更輕鬆。
●安眠型遮頭護罩
外出時有效防止強光的直射與強風的吹襲。
●全頸部保護墊
保護寶寶未成熟的頸椎。
●輔助型連結帶
懷抱時扣起,有效預防肩帶的鬆脫。
※本產品不包含嬰兒車,嬰兒車需另行選購。
商品訊息簡述:
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